Spisu treści:
Wideo: Tuż przed tragedią s.III odc.14 Katastrofa Komety Lektor PL SERIAL DOKUMENTALNY 2024
Każdy, kto jest przepracowany lub nie ma dość snu w nocy, może czuć się zmęczony pod koniec dnia. Dodaj codzienne stresy dla rodziny, dzieci, dojazdów do pracy i pracy i nie jest zaskakujące, że przez kilka dni czujemy się wyczerpani i gotowi do snu na długo przed nadejściem czasu. W łagodnych przypadkach popołudniowego kryzysu dobry sen w nocy i spożywanie zdrowszych pokarmów może zwykle rozwiązać objawy, ale nie wszystkie objawy popołudniowego kryzysu są tak łatwe do rozwiązania. Dla rosnącego odsetka tych, którzy cierpią na to, skrajne zmęczenie może być sygnałem ostrzegawczym poważnego zaburzenia metabolicznego.
Do poważnych objawów należą głębokie i intensywne pragnienie snu, zmęczenie mięśni, pocenie się, wstrząsy, bóle głowy, zmiany widzenia lub dowolna kombinacja tych objawów. Objawy te nie są oznakami "normalnej" leniwości, ale często są objawami przedcukrzycowymi, cukrzycą typu 2 lub opornością na insulinę.
Siedząca choroba
Ponieważ coraz więcej pracowników prowadzi siedzący tryb życia, rośnie liczba pracowników biurowych, którzy rozwinęli chorobę siedzącą. Choroba siedząca jest zaburzeniem, które powoduje zwiększone ryzyko wystąpienia cukrzycy, cukrzycy typu 2 i problemów sercowo-naczyniowych.
Eksperci donoszą, że nawet osoby, które siedzą przez dłuższy czas, ale regularnie trafiają na siłownię, są zagrożone. Ćwiczenie samo w sobie, choć oczywiście krytyczne dla naszego ciała, nie wydaje się przeciwdziałać szkodliwym skutkom całego tego czasu spędzonego na siedząco.
Istnieje wiele powodów, dla których ludzie zaczynają odczuwać powolne popołudnie (a dla niektórych "popołudniowy" spadek występuje w godzinach przedpołudniowych). Kiedy objawy nasilą się lub staną się na tyle poważne, że zmniejszają zdolność wykonywania zadań, możesz poprosić lekarza o pomoc w wyklucie pewnych problemów zdrowotnych.
Pre-Cukrzyca
Pre-cukrzyca to stan, w którym organizm zaczyna cierpieć na zmiany w metabolizmie węglowodanów. Jest kilka wczesnych objawów ostrzegawczych, dlatego najlepiej jest spotkać się z lekarzem, jeśli wystąpią ciężkie objawy popołudniowe w opadzie lub inne czynniki ryzyka związane z przedcukrzycą.
Oporność na insulinę i zespół metaboliczny (dawniej zwany zespołem X) są podobne do stanu przedcukrzycowego, ponieważ są to zaburzenia metaboliczne, które wpływają na metabolizowanie węglowodanów przez organizm.
Pre-cukrzyca, insulinooporność i zespół metaboliczny mogą być wczesnymi objawami cukrzycy typu 2. Cukrzyca typu 2 jest diagnozowana, gdy poziom cukru we krwi nie jest już w prawidłowym lub "przedcukrzycowym" zakresie.
Insulinooporność
Insulina jest hormonem wytwarzanym przez trzustkę. Działa jako klucz do otwierania komórek w ciele i komórkach krwi w celu umożliwienia wejścia energii (glukozy). Bez insuliny dana osoba umrze, ponieważ energia z jedzenia, które jedzą, nie będzie mogła być użyta przez organizm. Kiedy poziom cukru we krwi gromadzi się w krwioobiegu, może on uszkodzić wszystkie narządy i tkanki w ciele i mózgu i spowodować śpiączkę i śmierć, jeśli nie zostaną leczone.
W przypadku oporności na insulinę organizm może potrzebować nadprodukcji insuliny, aby utrzymać stężenie cukru we krwi w normalnym zakresie lub może nie wytwarzać wystarczającej ilości insuliny, aby utrzymać równowagę cukrów we krwi. Nazywa się to insulinoopornością, ponieważ organizm opiera się normalnej aktywności insuliny.
Nadprodukcja insuliny może powodować wahania poziomu cukru we krwi, zwiększenie masy ciała, zmiany nastroju, zmiany w cyklu miesiączkowym (w przypadku kobiet), nadmierne owłosienie na twarzy (kobiety), znaczniki skóry, zmiany w kolorze skóry (ciemne, aksamitne plamki nazywane rogowacenia ciemięśniowymi), oraz okresy głębokiego zmęczenia.
Insulinooporność występuje częściej u osób, u których występują również ciężkie alergie, choroby tarczycy (szczególnie zapalenie tarczycy Hashimoto), kobiety z zespołem policystycznych jajników i mogą być spowodowane niektórymi rodzajami leków.
Zrzeczenie się
Informacje na temat tego artykułu i zawartych w nim linków mają na celu wyłącznie ogólne informacje i nie powinny być wykorzystywane do diagnozowania lub leczenia jakichkolwiek stanów medycznych. Jeśli obawiasz się o swoje zdrowie lub podejrzewasz, że masz chorobę siedzącą lub cierpisz na popołudniowy zastój, skonsultuj się z lekarzem.
Przyczyny, objawy i skutki zmęczenia pilotem
![Przyczyny, objawy i skutki zmęczenia pilotem Przyczyny, objawy i skutki zmęczenia pilotem](https://i.travelcashinc.com/img//new/aviation/the-pilot-fatigue-problem.jpg)
Piloci linii lotniczych, a także piloci cargo, korporacyjni i czarterowi, zmagają się ze zmęczeniem pilota. Stanowi bardzo niepokojące zagrożenie dla bezpieczeństwa lotów.
Przyczyny inflacji: główne przyczyny rosnących cen
![Przyczyny inflacji: główne przyczyny rosnących cen Przyczyny inflacji: główne przyczyny rosnących cen](https://i.travelcashinc.com/img//new/us-economy/causes-of-inflation.jpg)
Dwie przyczyny inflacji to presja na koszty i popyt, która obejmuje ekspansję monetarną. Są tworzone przez wiele czynników.
W jaki sposób wpłyną na ciebie potencjalne zmiany w planach 401 (k)?
![W jaki sposób wpłyną na ciebie potencjalne zmiany w planach 401 (k)? W jaki sposób wpłyną na ciebie potencjalne zmiany w planach 401 (k)?](https://i.travelcashinc.com/img//new/retirement-planning/how-will-potential-changes-to-401k-plans-affect-you.jpg)
Dowiedz się, jak potencjalne zmiany w przepisach podatkowych mogą wpłynąć na Twoje oszczędności emerytalne. Wnioski o podatki w Kongresie mogą zmienić sposób i miejsce oszczędzania na emeryturę.