Spisu treści:
- Wskazówki dotyczące udzielania odpowiedzi Pytania dotyczące wywiadu o stresie
- Przykłady najlepszych odpowiedzi
- Zarządzanie stresem podczas wywiadu
- Powiązane pytania dotyczące wywiadów
Wideo: Jak radzić sobie z trudnymi emocjami? - Pytanie do Mateusza - [ Mateusz Grzesiak ] 2024
Jednym z najczęściej zadawanych pytań do wywiadu jest: "Jak radzisz sobie ze stresem?" Musisz być przygotowany na odpowiedź, ponieważ osoba przeprowadzająca wywiad nie chce usłyszeć, że nigdy się nie stresujesz. W końcu każdy odczuwa stres w tym czy innym czasie w pracy. Zamiast tego pracodawca chce sprawdzić, czy wiesz, jaki wpływ wywiera na ciebie presja i jak sobie z tym radzisz.
Aby skutecznie odpowiedzieć na to pytanie, będziesz chciał podać konkretne przykłady tego, jak dobrze radziłeś sobie ze stresem w przeszłości. Możesz również podać przykłady czasów, kiedy ciśnienie faktycznie uczyniło cię bardziej produktywnym pracownikiem.
Wskazówki dotyczące udzielania odpowiedzi Pytania dotyczące wywiadu o stresie
Najlepszym sposobem, aby odpowiedzieć na to pytanie, jest podanie przykładu radzenia sobie ze stresem w poprzedniej pracy. W ten sposób ankieter może uzyskać jasny obraz tego, jak dobrze radzisz sobie w stresujących sytuacjach.
Unikaj wymieniania czasu, w którym stawiasz się w niepotrzebnie stresującej sytuacji. Na przykład nie podziel się historią o czasach, kiedy byłeś zestresowany, ponieważ zwlekałeś i musiałeś szybko ukończyć projekt. Zamiast tego opisz czas, w którym otrzymałeś trudne zadanie lub wiele zadań, a ty podniosłeś się na tę okazję.
Nie powinieneś też skupiać się zbytnio na tym, jak się stresujesz. Chociaż z pewnością powinieneś przyznać, że stres się dzieje, podkreśl, jak radzisz sobie ze stresem, a nie jak to cię martwi. Jeśli to możliwe, unikaj mówienia, że jesteś zestresowany sytuacją, która będzie powszechna w pracy, o którą się ubiegasz.
Na przykład, jeśli mówisz, że jesteś zestresowany, gdy otrzymujesz wiele projektów, i wiesz, że praca wymaga od ciebie żonglowania wieloma zadaniami naraz, będziesz wyglądać na niezdolnego do zajęcia stanowiska.
Możesz nawet rozważyć, jak mały stres może być dla ciebie pomocnym czynnikiem motywującym. Możesz podać przykład czasu, w którym stres związany z trudnym projektem pomógł ci być bardziej kreatywnym i produktywnym pracownikiem.
Przykłady najlepszych odpowiedzi
- Nacisk jest dla mnie bardzo ważny. Dobra presja, na przykład wiele zadań do wykonania lub zbliżający się termin, pomaga mi utrzymać motywację i produktywność. Oczywiście zdarzają się sytuacje, kiedy zbyt duży nacisk może prowadzić do stresu; jednak jestem bardzo biegły w równoważeniu wielu projektów i dotrzymywaniu terminów, co często nie pozwala mi czuć się zestresowanym. Na przykład miałem kiedyś trzy duże projekty w tym samym tygodniu, co było dużą presją. Ponieważ jednak stworzyłem harmonogram, w którym szczegółowo opisywałem, w jaki sposób dzieliłem każdy projekt na małe zadania, z wyprzedzeniem ukończyłem wszystkie trzy projekty i uniknąłem niepotrzebnego stresu.
- Staram się reagować na sytuacje, a nie na stres. W ten sposób sytuacja jest rozwiązywana i nie staje się stresująca. Na przykład, gdy mam do czynienia z niezadowolonym klientem, zamiast skupiać się na stresie, koncentruję się na zadaniu. Wierzę, że moja zdolność do skutecznego komunikowania się z klientami podczas tych chwil pomaga zmniejszyć mój stres w takich sytuacjach, a także zmniejsza stres, który może odczuwać klient.
- Właściwie pracuję lepiej pod presją i stwierdziłem, że lubię pracować w trudnym środowisku. Jako pisarz i redaktor gram w szybkich terminach i wielu projektach. Uważam, że gdy jestem pod presją terminu, mogę wykonać część mojej najbardziej twórczej pracy. Na przykład mój najnowszy artykuł, za który otrzymałem nagrodę w dziedzinie pisarstwa regionalnego, został mi przydzielony na kilka dni przed terminem. Wykorzystałem presję tego terminu, aby wykorzystać moją kreatywność i koncentrację.
- Jestem bardzo wyczulony na niuanse dynamiki grupy. Jeśli w drużynie jest niezdrowy stres, też czuję stres. A więc staram się aktywnie słuchać obaw ludzi wokół mnie, często sprawdzając, czy sami są pod wpływem stresu. Jeśli tak, to myślę o tym, jak mogę pomóc im w ich obciążeniu pracą, więc zbiorowy stres zespołu nie ulega eskalacji. Kiedy zespół jest szczęśliwy, jestem szczęśliwy.
Zarządzanie stresem podczas wywiadu
Rozmowy kwalifikacyjne są dla większości ludzi stresujące. Nawet jeśli przeprowadziłeś wiele wywiadów, zachowanie spokoju i gromadzenie może być wyzwaniem. Poznajesz nowych ludzi w nowym środowisku i próbujesz sprzedać swoje dane uwierzytelniające komuś, kto może być twoim następnym szefem.
Istnieją strategie, których możesz użyć, aby poradzić sobie ze stresem rozmowy i sprzedać się menedżerowi ds. Zatrudnienia.
Dużą częścią stresu związanego z obsługą jest przygotowanie. Pamiętaj, aby wcześniej zbadać firmę i przećwiczyć odpowiadanie na typowe pytania podczas rozmowy kwalifikacyjnej. Im więcej ćwiczysz, tym wygodniej poczujesz się w wywiadzie.
Możesz także zmniejszyć stres, unikając negatywnego myślenia ("Nie dostanę tej pracy"), a zamiast tego wizualizując udaną rozmowę (na przykład, wyobrazić sobie pozytywne interakcje z osobą przeprowadzającą wywiad). Zrób tę wizualizację w godzinach tuż przed rozmową.
Jeśli zaczynasz czuć się zestresowany tuż przed rozmową, spróbuj wziąć głęboki oddech lub dwa, aby się zrelaksować. Podczas rozmowy, zanim odpowiesz na pytanie, poczuj oddech lub łyk wody. To da ci czas na skomponowanie się i przygotowanie odpowiedzi.
Twój język ciała podczas rozmowy może również pomóc ci powiedzieć, że jesteś zrelaksowany. Staraj się unikać zbytniego wiercenia. Wstań prosto i spójrz na rozmówcę w oczy (ale nie gap się). Dzięki temu, że jesteś spokojny i pewny siebie, poczujesz się pewnie.
Umiejętność skutecznego radzenia sobie ze stresującą rozmową o pracę wskaże pracodawcom, że będziesz także w stanie poradzić sobie ze stresem w miejscu pracy.
Powiązane pytania dotyczące wywiadów
Twój ankieter zapyta Cię o kilka pytań, takich jak "Powiedz mi o swoich najsilniejszych umiejętnościach osobistych" lub "Dlaczego chcesz tę pracę?" Przejrzyj pytania dotyczące wywiadów na Twój temat, abyś był gotowy na najlepsze odpowiedzi.
Istnieje wiele różnych rodzajów pytań, które ankieter może zadać, więc dobrze jest być gotowym. Sprawdź te pytania i odpowiedzi na pytania i poświęć trochę czasu na ćwiczenia. Może nawet znaleźć przyjaciela lub kolegę, który jest chętny do działania w roli osoby przeprowadzającej wywiad, abyś mógł ćwiczyć na głos.
Na koniec, twój ankieter zapyta cię również, czy masz jakieś pytania dotyczące firmy lub pracy, więc dobrze jest mieć kilka gotowych, więc nie wpadniesz w ślepotę. Przeczytaj o firmie i ludziach, którzy tam pracują, i popatrz na te pytania.
Pytanie na temat wywiadu na poziomie podstawowym: radzenie sobie z problemami
![Pytanie na temat wywiadu na poziomie podstawowym: radzenie sobie z problemami Pytanie na temat wywiadu na poziomie podstawowym: radzenie sobie z problemami](https://i.travelcashinc.com/img//new/job-interviews/interview-questions-about-problems-at-work.jpg)
Przejrzyj przykłady i wskazówki dotyczące pytań i odpowiedzi dotyczące wywiadów na poziomie podstawowym dotyczących sposobów radzenia sobie z problemami w pracy lub przeciwnościami w miejscu pracy.
Pytanie z wywiadu: Jak radzić sobie ze stresem?
![Pytanie z wywiadu: Jak radzić sobie ze stresem? Pytanie z wywiadu: Jak radzić sobie ze stresem?](https://i.travelcashinc.com/img//new/job-interviews/interview-question-how-do-you-handle-stress.jpg)
Przykłady najlepszych rozmów kwalifikacyjnych odpowiedzi na pytanie: Jak radzić sobie ze stresem? Z poradami, jak skutecznie reagować, oraz wskazówkami dotyczącymi udzielania odpowiedzi.
Jak radzić sobie ze stresem kupowania domu
![Jak radzić sobie ze stresem kupowania domu Jak radzić sobie ze stresem kupowania domu](https://i.travelcashinc.com/img//new/home-buying/how-to-cope-with-the-stress-of-buying-a-home.jpg)
Kupno domu może być stresującym procesem, ale nie musi tak być. Dobry agent może pomóc złagodzić twój niepokój podczas tej wielkiej decyzji.