Spisu treści:
- 01 Slip On a Pair You Love
- 03 Przetestuj różnorodne powierzchnie
- 04 Bądźcie świadomi swojego ciała
- 05 Zrób małe kroki
- 06 Wyglądaj wysoko i elegancko nawet podczas siedzenia
- 07 Heel First, Then Toe
- 08 Praktyka, praktyka, praktyka
- 09 Wypadki!
Wideo: JAK CHODZIĆ I NIE CHODZIĆ NA SZPILKACH? 2024
Wysokie obcasy są najlepszym przyjacielem dziewczyny. Sprawiają, że stajesz się wyższy, szczuplejszy i dajesz dodatkową pewność siebie, która może pochodzić tylko z noszenia pary zabójców.
I jako model, chodzenie z wdziękiem w piętach na wszystkich wysokościach jest czymś, co absolutnie trzeba umieć robić. Niezależnie od tego, czy pracujesz na wybiegu, czy nie, jest to umiejętność, która utrzyma cię w czołówce. W końcu wszechstronność jest kluczowa!
Nauka chodzenia na wysokich obcasach może być trochę trudna, ale te pomocne wskazówki wydadzą Gisele każdemu.
01 Slip On a Pair You Love
Jak powiedziała amerykańska gwiazda Next Top Model, panna J Alexander Glamour Magazine, " Zarysuj podeszwy podszytym papierem ściernym. "Choć może wydawać się świętokradztwem, by zadrapać parę butów, które ledwo nosiłeś, zapewni to dodatkową przyczepność. I to zawsze jest dobre.
03 Przetestuj różnorodne powierzchnie
Byłoby wspaniale, gdyby cały świat był wyłożony wykładziną, ale tak nie jest. Dlatego musisz wyjść z wygodnej sypialni i eksplorować różne powierzchnie. Spróbuj chodzić po twardym drewnie, kafelkach, betonie, trawie - w zasadzie każda powierzchnia, na którą możesz postawić stopy.
Świetnym miejscem do ćwiczeń jest supermarket. Oczywiście, podłoga jest niesamowicie śliska i masz publiczność, ale masz wózek na zakupy, który stabilizuje cię podczas przesuwania w górę iw dół.
04 Bądźcie świadomi swojego ciała
Zwiedzanie z wdziękiem na wysokich obcasach to doświadczenie od stóp do głów. Rozluźnij biodra i kolana, angażuj się w ABS, utrzymuj plecy i trzymaj głowę wysoko. Z początku może się to wydawać niemożliwe, ale ostatecznie odnajdziesz swój rytm.
05 Zrób małe kroki
Uważaj, aby nie przekroczyć zbyt długiego, szybkiego kroku. Noszenie obcasów naturalnie skraca twój krok, więc musisz zrobić więcej kroków niż zwykle.
06 Wyglądaj wysoko i elegancko nawet podczas siedzenia
Nie ma żadnego wstydu w zajmowaniu miejsca od czasu do czasu. Jak dodała panna J, "zawsze i wszędzie, gdzie możesz, siadaj, siadaj, siadaj!" Zapewni to Twoim stopom szansę odpoczynku i pozwoli ci wygodniej chodzić. Dodatkowo, jeśli siedzisz w uroczym stylu (rozciągnięty w talii i skrzyżowanymi nogami na kostce), będziesz mógł pokazać swoje nogi i wspaniałe buty.
07 Heel First, Then Toe
Podczas chodzenia, najpierw chodź pięty i palce u nóg. Wygląda najlepiej i daje więcej równowagi.
Wyjątki od tej reguły (są zawsze wyjątki!) Są wtedy, gdy idziesz na dół (pięta i palce razem) lub po schodach (cała masa na palcach). I bez względu na to, jak jesteś gotowy na paryskie pasy startowe, nadal dobrze jest trzymać się poręczy.
08 Praktyka, praktyka, praktyka
Jedynym sposobem na opanowanie sztuki wysokiego obcasa jest praktyka, praktyka, praktyka. Jeśli to możliwe, nosić je w domu i nie bój się od czasu do czasu ośmieszać. Wyjście z domu na piętach sprawia, że jesteś bardziej świadomy swojej postawy, kroku i techniki, i nigdy nie boli, aby robić notatki o tym, jak chodzą profesjonalne modele.
09 Wypadki!
Nawet Naomi Campbell nie mogła powstrzymać się od uśmiechu, kiedy wyszła za środek programu Vivienne Westwood w 1993 roku. Więc jeśli się zgubisz, nie jesteś skazany na życie w mieszkaniu. Po prostu wstań, śmiej się i kontynuuj kroczki. Zasłużyłeś na to!
Premia za wpisanie się do Sił Powietrznych dla osób o wysokich potrzebach
![Premia za wpisanie się do Sił Powietrznych dla osób o wysokich potrzebach Premia za wpisanie się do Sił Powietrznych dla osób o wysokich potrzebach](https://i.travelcashinc.com/img//new/pay-and-benefits/air-force-sign-on-bonus-for-serving-in-high-need-areas.jpg)
Oto spojrzenie na premie pieniężne oferowane przez US Air Force za zaciągnięcie się w obszarach usług, które są krytycznie słabe.
Jak chodzić, jeździć na rowerze i biegać dla swojej ulubionej miłości
![Jak chodzić, jeździć na rowerze i biegać dla swojej ulubionej miłości Jak chodzić, jeździć na rowerze i biegać dla swojej ulubionej miłości](https://i.travelcashinc.com/img//new/nonprofit-organizations/how-to-walk-bike-and-run-for-your-favorite-charity.jpg)
Miliony ludzi co roku biegają, chodzą i jeżdżą na cele charytatywne. Wszystkie one oddają, podnoszą świadomość i pozostają w formie po drodze.
Wskazówki jak się ubierać jak supermodelka
![Wskazówki jak się ubierać jak supermodelka Wskazówki jak się ubierać jak supermodelka](https://i.travelcashinc.com/img//new/entertainment-careers/how-to-dress-like-a-supermodel-7.jpg)
Najlepiej wyglądają supermodelki podczas przesłuchań modelek, konkursów i każdego dnia tygodnia dzięki tym modom. Ubierz się jak supermodelka każdego dnia.