Spisu treści:
- Ciężki spadek
- Reaktywna hipoglikemia: niski poziom cukru we krwi u osób bez cukrzycy
- Objawy hipoglikemii
Wideo: Hipoglikemia | Iwona Wierzbicka | Porady dietetyka klinicznego 2024
Jeśli czujesz się świetnie poza miejscem pracy, ale twoja energia blaknie w dzień, kiedy jesteś w pracy, może po prostu masz wspólny efekt w miejscu pracy znany jako popołudniowy zastój. Pochodzi z wnętrza biurowca bez naturalnej wentylacji i naturalnego światła, co powoduje ogólne złe samopoczucie lub zmęczenie. Dr Sally Norton opisuje popołudniowy kryzys jako "falę zmęczenia, utratę koncentracji i pozornie niemożliwą bitwę, aby mieć oczy otwarte."
Popołudniowy spadek wpływa na większość ludzi w późnym popołudniem, zwykle około trzech. Proste zmiany w rutynie i diecie mogą wystarczyć, aby zakończyć popołudniowy kryzys na dobre.
Ciężki spadek
Poważny popołudniowy spadek nie powinien być odrzucany jako zwykła i oczekiwana część dnia pracy. Ekstremalne zmęczenie, zwłaszcza gdy obecne są objawy wstrząsu, zawrotów głowy lub pocenia się, może być sygnałem ostrzegawczym reaktywnej hipoglikemii.
Objawy ciężkiego załamania obejmują głębokie i intensywne pragnienie snu, zmęczenie mięśni, pocenie się, wstrząsy, bóle głowy, zmiany w widzeniu lub dowolną kombinację tych objawów. Objawy te nie świadczą o "normalnej" opieszałości, która może wystąpić w godzinach popołudniowych lub popołudniowych.
Jeśli objawy te staną się na tyle poważne, że zmniejszą zdolność do wykonywania zadań, możesz poprosić o pomoc lekarza, aby wykluczyć pewne problemy zdrowotne.
Reaktywna hipoglikemia: niski poziom cukru we krwi u osób bez cukrzycy
Hipoglikemia oznacza niski poziom cukru we krwi (lub niski poziom glukozy we krwi). Może to powodować wiele czynników, w tym problemy metaboliczne, leki i insulinooporność. Reaktywna hipoglikemia występuje w odpowiedzi na (reaktywne wobec) niektóre wyzwalacze. Występuje u osób, które nie chorują na cukrzycę, ale czasami mogą również wystąpić u osób z cukrzycą typu 2. Podejrzane wyzwalacze reaktywnej hipoglikemii obejmują:
- Wrażliwość na hormony stresu
- Niewystarczająca produkcja glukagonu (glukagon jest przeciwnowotworowym insulinem - insulina obniża poziom cukru we krwi i glukagon ją podnosi)
- Niedobory enzymów
Reaktywna hipoglikemia może również wystąpić u pacjentów po operacji pomostowania żołądka i częściej występuje u małych dzieci niż u dorosłych.
Objawy hipoglikemii
Hipoglikemia powoduje różne objawy i w różnym stopniu u ludzi. Niektórym ludziom brakuje "świadomości hipoglikemii", co oznacza, że nie czują, że ich poziom cukru we krwi spadł. Oto powszechne objawy odczuwane przez ludzi o niskim poziomie cukru we krwi lub mogą wykazywać:
- Głód lub mdłości
- Trzęsienie i słabość
- Nerwowość i niepokój
- Pocenie się lub lepkie ręce, twarz i czoło
- Zawroty głowy lub zawroty głowy
- Ból głowy i / lub ból brzucha
- Senność (zakłócony sen w nocy)
- Umysłowe zamieszanie
- Drażliwość, płacz, wahania nastroju
- Trudności w mówieniu; skrajne upadki mogą powodować niewyraźną mowę
- Czujesz, że możesz stracić przytomność lub silną potrzebę snu
To normalne, że czasami po południu czujesz się ospały, zwłaszcza jeśli jesteś pod dużym stresem, nie jesz prawidłowo lub nie śpisz. Ale jeśli wystąpi którykolwiek z powyższych objawów, możesz porozmawiać z lekarzem o znalezieniu sposobów na wykluczenie reaktywnej hipoglikemii i leczenia objawów, dzięki czemu możesz przejść przez popołudnie, nie odczuwając potrzeby czołgania się pod biurkiem. szybka drzemka.
Zrzeczenie się: Ta informacja nie jest przeznaczona do diagnozowania ani leczenia żadnego schorzenia i nie powinna być używana jako substytut porady medycznej od licencjonowanego pracownika służby zdrowia. Jeśli podejrzewasz, że masz problemy z niskim poziomem cukru we krwi, natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Co należy zrobić, jeśli Twój portfel lub torebka zostanie skradziona lub zgubiona
Wykonaj natychmiastowe kroki, aby zapobiec kradzieży tożsamości lub nieautoryzowanym obciążeniom w przypadku zgubienia lub kradzieży portfela lub torebki.
Znaki, symptomy i lekarstwa na popołudniowy zastój
Popołudniowa cisza opisuje powolne uczucie, które rozpoczyna się od 1 po południu. i 3 po południu Ucz się znaków, symptomów i leków, aby zwiększyć swój poziom energii.
Dowiedz się, czy Twój popołudniowy spadek został spowodowany przez PCOS
Czy PCOS powoduje zmęczenie przyczyną popołudniowego kryzysu? Uczucie wyczerpania i zmęczenie po południu? Może być jeszcze jeden milczący winowajca. Ucz się więcej.