Wideo: Polska Szkoła Latania - Lotniska Kontrolowane 2024
(Kontynuacja od Ograniczeń Technicznych Sił Powietrznych)
Lotnicy na wszystkich etapach szkolenia technicznego Sił Powietrznych muszą ukończyć 3 dni Fizycznej Gotowości Szkoleniowej (PRT) tygodniowo, chyba że zostali wyraźnie zwolnieni przez MTL za ważne spotkanie. (WYJĄTEK: Lotnicy w Fazie III, którzy osiągnęli 90-procentowy lub wyższy wynik kompozytowy Sił powietrznych mogą być zwolnieni z jednej sesji PRT tygodniowo, jak określono na piśmie przez dowódcę grupy szkoleniowej / operacyjnej.) Co najmniej sesje PRT składać się będzie z limberowania przed ćwiczeniami, pompek, przysiadów, 30-minutowego treningu aerobowego i ćwiczeń po ćwiczeniach.
Jedna sesja PRT może być oceną przydatności do postępu fazy.
Lotnicy biorący udział w zajęciach paradontu, kontroli bojowej, taktycznej grupie kontrolującej lotnictwo, a także w kursach przetrwania, uników, oporu i ucieczki (SERE) będą stosować się do ich specyficznych wymagań dotyczących kursu.
Aby przejść do fazy drugiej, lotnicy muszą przejść bieg w czasie 1,5 mili, a po każdej minucie brzuszki i pompki. Ustalony standard progresji fazowej dla przebiegu czasowego 1,5 mili wynosi 11:45 minut dla mężczyzn i 13:45 minut dla kobiet; 1-minutowy standard pushup wynosi 45 dla mężczyzn i 27 dla kobiet; a jednominutowy standard chrupania wynosi 45 dla mężczyzn i kobiet. Lotnicy na odstąpieniu medycznym lub profilu fizycznym, którzy nie są w stanie spełnić ustalonych wymagań PRT, pozostaną w obecnej fazie i nie będą się rozwijać, dopóki nie zostaną spełnione wymagania.
WYJĄTEK: Dowódcy grup szkoleniowych / operacyjnych mogą przyznawać zwolnienia na podstawie indywidualnych przypadków, gdy lotnik ma rozszerzony profil / zrzeczenie się (90 dni lub dłużej).
Aby pozostać w Fazie III, Lotnicy muszą przejść miesięczny przebieg w czasie 1,5 mili i ustanowić standardy "chrupania" i "pushupup", jak opisano powyżej. Lotnicy, którzy nie spełniają ustalonych standardów, będą musieli powtórzyć test w ciągu 1 tygodnia. (Wszystkie części zostaną ponownie wypełnione.) Jeśli ustanowione standardy nie zostaną spełnione po ponownym przetestowaniu, lotnicy zostaną umieszczeni w fazie II, dopóki nie spełnią ustalonego standardu. Po spełnieniu normy, lotnicy zostaną przywróceni do poprzedniej fazy.
Przed odejściem od szkolenia technicznego dla ich stałego stanowiska pracy, lotnicy są zobowiązani do otrzymania wyniku oceny sprawności sił powietrznych o wartości równej lub wyższej niż 75 punktów. Lotnicy, którzy nie osiągną wymaganego wyniku złożonego po ukończeniu studiów, zostaną umieszczeni w statusie "opóźnionym", po ukończeniu studiów i weszli do nadzorowanego programu poprawy sprawności fizycznej (5 dni w tygodniu), który jest zindywidualizowany dla nieudanych komponentów. Lotnicy mogą powtarzać raz dziennie, dopóki nie spełnią standardów.
Strój PRT będzie strój USAF PRT (niebieskie szorty / szara koszula). Ubrania PRT będą obejmować białe skarpetki, buty do biegania i odpowiednią bieliznę. Szef lotu lub wyższy może zatwierdzić nakrycia głowy i rękawice podczas zimnej pogody.
- Lotnicy mogą nosić pełne stroje PRT tylko 30 minut przed i 60 minut po PRT.
- W szczególnych przypadkach szefowie lotów lub wyżsi mogą zatwierdzić noszenie stroju PRT w innych zawodach.
- Ubrania PRT noszone do urządzeń bazowych będą czyste, suche i nadające się do użytku.
- Samice Lotników zabezpieczą włosy na karku (w górę lub w dół) za pomocą gładkich szpilek, grzebieni, gumek lub barretek podobnych do ich włosów.
- Męscy lotnicy będą gładko ogoleni.
Jak zdobyć i nosić emblemat armii dla sprawności fizycznej
![Jak zdobyć i nosić emblemat armii dla sprawności fizycznej Jak zdobyć i nosić emblemat armii dla sprawności fizycznej](https://i.travelcashinc.com/img//new/military-branches/how-to-earn-and-wear-the-army-badge-for-physical-fitness.gif)
Physical Fitness Badge jest noszona z dumą przez kwalifikowanych członków Armii Stanów Zjednoczonych. Dowiedz się więcej o plakietce i związanych z nią zachętach.
Army Field Manual 7-22: Trening sprawności fizycznej
![Army Field Manual 7-22: Trening sprawności fizycznej Army Field Manual 7-22: Trening sprawności fizycznej](https://i.travelcashinc.com/img//new/us-military-careers/army-field-manuals-physical-fitness-training.jpg)
Army Field Manual 21-20 został zastąpiony przez Army Field Manual 7-22 - ARMY FIZYKI FITNESS TRAINING
Test sprawności fizycznej armii: jak uzyskać najlepszy wynik
![Test sprawności fizycznej armii: jak uzyskać najlepszy wynik Test sprawności fizycznej armii: jak uzyskać najlepszy wynik](https://i.travelcashinc.com/img//new/careers/pharmacy-specialist-mos-68q.jpg)
Żołnierze armii muszą co roku poddawać się fizycznemu testowi sprawności fizycznej z pompkami, przysiankami i biegiem na dwie mile. Oto jak uzyskać najlepszy wynik.